دوره 8، شماره 2 - ( 3-1405 ) جلد 8 شماره 2 صفحات 23-12 | برگشت به فهرست نسخه ها

Hokmabadi M E, Qafourinasab J, Salari F, Azizi T. The Effectiveness of a Mindfulness-Based Stress Management Protocol on Academic Anxiety, Emotion Regulation, and Psychological Well-Being in Female University Students. sjmshm 2026; 8 (2) :12-23
URL: http://sjmshm.srpub.org/article-3-250-fa.html

حکم آبادی محمدابراهیم، غفوری نسب جواد، سالاری فاطمه، عزیزی تکتم. بررسی اثربخشی پروتکل مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر اضطراب تحصیلی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان‌شناختی در دانشجویان دختر. نشریه علوم پزشکی و مدیریت سلامت. 1405; 8 (2) :12-23

URL: http://sjmshm.srpub.org/article-3-250-fa.html

بررسی اثربخشی پروتکل مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر اضطراب تحصیلی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان‌شناختی در دانشجویان دختر

محمدابراهیم حکم آبادی^*¹

، جواد غفوری نسب²

، فاطمه سالاری³

، تکتم عزیزی⁴

1- مرکز نشر و تحقیقات علمی ایران، شیروان، ایران ، ebi.hokmabady@gmail.com
2- مرکز نشر و تحقیقات علمی ایران، شیروان، ایران
3- کارشناس ارشد روان‌شناسی عمومی، گروه روان‌شناسی، واحد نیشابور، دانشگاه آزاد اسلامی، نیشابور، ایران
4- کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، موسسه آموزش عالی تابران، مشهد، ایران

چکیده: (58 مشاهده)

دانشجویان دانشگاه اغلب به دلیل فشارهای تحصیلی، استرس قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی آن‌ها داشته باشد. در این میان، مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSM) به عنوان یک مداخله اثربخش برای ارتقای تاب‌آوری و سلامت روانشناختی مطرح شده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی پروتکل مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر اضطراب تحصیلی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان‌شناختی در دانشجویان دختر دانشگاه انجام شد. پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه گواه است. جامعه آماری شامل دانشجویان دختر بود که [تعداد] نفر از آن‌ها به شیوه نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند. گروه آزمایش در [تعداد] جلسه مداخله مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی شرکت کردند، در حالی که گروه گواه مداخله‌ای دریافت نکردند. ابزارهای پژوهش شامل مقیاس اضطراب تحصیلی، پرسشنامه تنظیم هیجان و مقیاس بهزیستی روان‌شناختی ریف بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) صورت گرفت. نتایج نشان داد که تفاوت معناداری بین گروه آزمایش و گواه در نمرات پس‌آزمون وجود دارد. به طور مشخص، مداخله مبتنی بر ذهن‌آگاهی منجر به کاهش معنادار اضطراب تحصیلی و بهبود تنظیم هیجان و بهزیستی روان‌شناختی در شرکت‌کنندگان گروه آزمایش شد (05/0 > p). یافته‌ها بیانگر آن است که پروتکل‌های مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، مداخلات مؤثری برای کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقای تنظیم هیجان و بهزیستی روان‌شناختی در دانشجویان دختر هستند. این نتایج بر اهمیت گنجاندن آموزش‌های ذهن‌آگاهی در مراکز مشاوره دانشگاهی و برنامه‌های حمایت از دانشجویان تأکید دارد.

واژه‌های کلیدی: مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، اضطراب تحصیلی، تنظیم هیجان، بهزیستی روان‌شناختی، دانشجویان دختر

نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: روانپزشکی و سلامت روان
دریافت: 1404/11/26 | ویرایش نهایی: 1405/4/24 | پذیرش: 1405/3/19 | انتشار: 1405/4/7

ارسال پیام به نویسنده مسئول

بازنشر اطلاعات
	این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.